Текст
Қыста табиғат қандай керемет! Мұнда өзін тапқан әрбір адам еріксіз ертегіге сене бастайды. Шаңғымен сырғанау денеге пайдалы ғана емес, тәрбиелік мәні зор.
Шаңғы тебу әлсіздерге арналған емес, ол белгілі бір дағдылар мен физикалық дайындықты қажет етеді.